生活時間の感覚【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月19日（水）

生活時間の感覚
< チャンス！なのにー 　｜　雷、豪雨 >
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昨日は仕事を終え、ちらっと買い物してTSUTAYAに返却して帰宅したら…

19時過ぎてて
(;ﾟдﾟ)驚いた(笑)
17:30まで仕事してるから当たり前だけど、まだまだ慣れない感覚。
事務所は凄い乾燥してる上に、周りでゴホゴホと咳をしてる人が多い！！
私も途中から喉が痛くなって…
さすがに疲れているのか22時には眠くなり…
ペンキ塗り準備もそこそこに寝ましたが。

今朝もかなり痛い…やばいかなー？
せっかくゆっくりまったり温泉行って、初カイロプラクティックもやろうと
思ってたのに…（まだ腰痛が消えない)

とりあえず、ペンキ塗り！！準備完了なので頑張りますよー。
前に塗ったのは、ちらほらと剥がれて？しまってるので
まず、下地のシーラー塗ってからペンキ塗り予定です♪
今度はしっかり完成しますように。

夕飯が遅かったせいか今日も増量(・・;)
【記録グラフ】
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2016/10/19 07:51 
＞まず、下地のシーラー塗ってからペンキ塗り予定です
しっかりとした準備してますね
大したものです
 megulalala 2016/10/19 23:28 
本当は壁を荒削りして塗ると良いのでしょうけど
そんな工具もないし…シーラーが成功するとよいのですけど。
ムッキー 2016/10/19 18:00 
頑張ってますね。
器用なんですね、ムリせずにがんばれ～～～
 megulalala 2016/10/19 23:29 
全然器用じゃないですよー(´Д｀)
さすがに壁紙貼るのとは訳が違いますね…ペンキ…
おじまる子 2016/10/19 18:12 
腰痛大丈夫ですか…？
カイロも増えて来ましたね！
千歳のスーパーアークスの中にもカイロが入っていて、お試しコースは1,500？2,000？円だったかな～
凄く興味引いてます(^o^;
 megulalala 2016/10/19 23:32 
行ったけど
なかった？？？(笑)
普通のマッサージにしましたが
これも初☆体験でした！！
カイロは探すとありそうなんですよね…近場にも。
腰痛は、少しずつ良くなってるものの…
SLEからの大腿骨壊死って多いらしいのでちょっと気になったりしてます。腰じゃなくて股関節なのかな…
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