1030【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

ruby40さん

1030

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【記録グラフ】

食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
鶏のだし炊き込みご飯（0.125人前）	261	kcal
ピーマンと卵の味噌マヨ炒め（0.4人前）	211	kcal
キャベツの煮びたし（0.25人前）	12.4	kcal
15時
ヤクルトミルミルＳ（1人前）	49	kcal
豆と切干大根のサラダ（0.1人前）	94.3	kcal
ミツカンごましゃぶ（1人前）	9.8	kcal
19時
稲荷あげ（0.06人前）	26	kcal
高野豆腐のちらし寿司（0.1人前）	73.9	kcal
パプリカとピーマンのおかかきんぴら（0.2人前）	34.6	kcal
ブロッコリーとさつま揚げのペペロンチーノ（0.5人前）	69	kcal
焼ギョウザ（1.5人前）	662	kcal
ヤンニョムケジャン（0.5人前）	114	kcal
おからとひき肉の煮物（0.15人前）	67.6	kcal
豆と切干大根のサラダ（0.15人前）	142	kcal
ミツカンごましゃぶ（1人前）	9.8	kcal
キリンパーフェクトフリー（1人前）	---	kcal
22時
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.5	kcal
	1840	kcal
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