11月1日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月01日（火）

11月1日
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今日から11月。早い。

１１時起床。
Fはずーっと一緒に寝ていた。


タケナカに２００。

夕飯は肉野菜炒めとじゃがいもの煮っころがし。
もやしの味噌汁。


夜食にガーリックチャーハン。
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