no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
ベーコンエッグ（0.5人前）	55.8	kcal
鶏照り（0.3人前）	142	kcal
たまねぎ（1人前）	7.6	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
お好み焼き（0.5人前）	304	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
にぎり寿司（1人前）	537	kcal
ビール（3人前）	420	kcal
ジョイフル天ぷら（1人前）	418	kcal
20時
ワイン（2人前）	146	kcal
	2724	kcal
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