no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月05日（土）

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備中松山城

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
旅館の朝食（1人前） --- kcal
13時
ダイエー 田舎そば（1人前） 240 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1966 kcal
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