11月7日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

11月7日
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９時半起床。

１１時にブラックベリーが届いた。


たくさんにNYTimesがまとめて置いてあった。
今までデリバリーされていた模様。
タケナカがまとめて置いたのか？
裏口に配達してほしい。



マルカイで買い物。

夕飯は鍋焼きうどん。
出汁も前回作った京風たぬきうどんの出汁。
卵、ほうれん草、麩、白菜、ネギ、エビ天、椎茸、かまぼこ。

とても美味しい。
市販のつゆよりずっと美味しい。
ただ手間はかかる。



夜食にハムサンド、塩辛茶漬け。
マルカイで買ってきたお菓子。
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