no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

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あっという間の３日間

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
東洋水産 担担麺（1人前） 393 kcal
チャー半（1人前） 377 kcal
19時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ファーストフーズ 明太子（0.5人前） 87.5 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
  2194 kcal
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