no title【はたけさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

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初ﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ。今津灯台まで往き35km帰り25km?30km?、計60kmを11時間。
最後の15kmはlow-2くらいでｸﾙｸﾙ回してるだけだったが、それほど苦でなかった。阪神間の平地なら80km=姫路まで行けるかも

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