no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
13時
ミニ弁当 幕の内弁当（1.2人前） 600 kcal
日清食品 チキンラーメンどんぶり ミニ 38g（1人前） 174 kcal
22時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1863 kcal
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