no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月11日（金）

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さあ金曜日

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ちらし寿司(アナゴ丼）（1人前） 308 kcal
16時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
18時
ホイコーロー（1人前） 289 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
梨（1人前） 73.1 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1547 kcal
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