no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月12日（土）

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疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
ガスト チーズハンバーグ（1人前） 509 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
19時
マクドナルド チキンソテー（0.2人前） 94 kcal
春巻き（2人前） 260 kcal
ユータカラヤ 明太子（0.5人前） 76.5 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2281 kcal
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