no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月13日（日）

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大掃除、疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マクドナルド チキンソテー（0.3人前） 141 kcal
ユータカラヤ 明太子（0.5人前） 76.5 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
20時
パイの実（10人前） 220 kcal
  2725 kcal
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