no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月14日（月）

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週の初めから眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アップルパイ（2人前） 579 kcal
たまごロール（1人前） 393 kcal
12時
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
20時
唐揚げカレー（1人前） 847 kcal
21時
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  3284 kcal
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