11月13日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月13日（日）

11月13日
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お昼起床。

７イレブンでタバコ。
久しぶりにSubwayでローストビーフサンドイッチ。

イカオも今週はセイコウエンはいいや、というので中止。
アストロにカツ重を持っていくことに。

ラルフスで買い物。


かつ重を作ってアストロ２。
夜はとても寒い。

ユキエ、サナエ、ショウ、キャメロン。
汁がご飯まで染み込んでいなかったので今後はもっと汁をかけるように。
ユキエと長々喋った。

なんだかやたら高くついた。なんでだろう。
１４０。

家に帰って来てからベーコンとニンニクの和風スパゲティ。
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