2923日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2923日目
16年11月13日（日）

2923日目
< 2922日目 　｜　2924日目 >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
人参サラダ（0.5人前） 112 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（5人前） 100 kcal
17時
らーめん（1人前） 440 kcal
株式会社好好飲茶 小籠包（1人前） 165 kcal
はるまき（1人前） 223 kcal
18時
クリームパン（1.5人前） 343 kcal
22時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
  2105 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE