少し回復、じゃがいもを味方に【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月13日（日）

少し回復、じゃがいもを味方に
< 体重、過去最高に達... 　｜　ちょっとずつ回復 >
57.6なり。58キロ台から脱出してくれて、ほ。
北海道の親戚から送られてきた、50個以上もあろうかというじゃがいもを
味方にしようと。

じゃがいもは、それ自体ではそんなにカロリーはなく、
ミネラルなどの栄養がある。

フライドポテトとか、油を使った料理と相性がいいから困ったもんだ。

ネットでレシピを探して、レンジでドライにするポテトチップスを試してみました。

これで十分おいしい！

じゃがいもを食べ終わる頃には、痩せてると思います。
【記録グラフ】
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
英理 2016/11/13 08:05 
目標：
目標見直し：
＜当初＞
～11/10　55キロ台に
～11/20　54キロ台に
～12/10　53キロ台に
～12/31　52キロ台に

＜見直し後＞
目標：
～11/10　55キロ台に　⇒　58キロ台！それでもなんとかなる
～11/20　54キロ台に　⇒　56キロ台に
～12/10　53キロ台に　⇒　55キロ台に
～12/31　52キロ台に　⇒　54キロ台に
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