no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月14日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
9時
メグミルク フルーツヨーグルト（2人前） 132 kcal
12時
雑炊（1.5人前） 302 kcal
18時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
19時
ニッポンハム 中華名菜　エビチリ（1人前） 356 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
マーボナス（0.5人前） 342 kcal
  2083 kcal
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