no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
メグミルクフルーツヨーグルト（2人前）	132	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
18時
親子丼（1人前）	498	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
19時
ご飯小（1人前）	151	kcal
秋刀魚の蒲焼（0.5人前）	221	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
ポークステーキ（0.3人前）	112	kcal
	2123	kcal
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