no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
ぎょうざ（0.5人前）	191	kcal
大豆（1人前）	36	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ご飯小（1人前）	151	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	15	kcal
肉じゃが（1人前）	508	kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前）	193	kcal
赤城乳業株式会社ガリガリ君　巨峰（1人前）	72	kcal
	1716	kcal
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