no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
70分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ＣＧＣ春雨スープ（1人前）	98	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
和風おろしハンバーグ（0.7人前）	271	kcal
ポプラジャーマンポテト（1人前）	142	kcal
ツナサラダ（0.7人前）	158	kcal
卵スープ（1人前）	58.6	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
そぼろ（1人前）	302	kcal
焼秋刀魚（1人前）	283	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
	1972	kcal
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