2925日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月15日（火）

2925日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ドリア（1人前） 678 kcal
15時
トースト（1.5人前） 405 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
  2413 kcal
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