静かな夜でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月17日（木）

静かな夜でした。
< しょうがココア 　｜　no title >
昨日の夜はダンナさんも次男も夜勤でいませんでした。
長男も友達と飲みに行ってたようで帰ってきたのは12時過ぎてました。

静かな夜でしたねー　私以外誰もいなくて・・・
テレビは好きな番組見放題だし、余計な雑音もなくて…(笑)

たまにはいいですね。　こんな静かな夜も…

昨日、スーパーにしょうがココアのしょうがを買いに行ったら見事売り切れてました。
おとといの番組見てた人がいっぱいいたのかな？なんて思いました。
幸いチューブのしょうがと純ココアは売り切れてなかったんでよかった(笑)

【記録グラフ】
体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1287kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
37.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2016/11/17 10:10 
私も最近一人のことが多くなりました^^。

独身の時は気にもしてなかったけど、、、
自由な時間が制限されるのに慣れてしまって、結局出かけても早く帰っちゃいます。　(笑笑)
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