no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月17日(木)

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今日も二度寝

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2000kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当(1人前) 784 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 200 kcal
21時
ワンタンメン(1人前) 564 kcal
23時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g(1人前) 385 kcal
  2000 kcal
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