2016/11/18 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月18日（金）

2016/11/18 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
14時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
17時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.6人前） 77.4 kcal
22時
ウインナー（2人前） 128 kcal
牛肩ロースステーキ（0.75人前） 358 kcal
ケンタッキー 骨なしケンタッキー（1人前） 204 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（0.8人前） 184 kcal
  1351 kcal
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