2016/11/19 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月19日（土）

2016/11/19 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
21000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
13時
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
18時
牛角カルビ（0.5人前） 339 kcal
牛角 牛角ハラミ（1人前） 389 kcal
牛角　やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
ケール（1人前） 56 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
19時
塩ラーメン（0.25人前） 99.7 kcal
小岩井乳業 小岩井まきばアイスクリーム バニラ [カップ] 120ml（0.5人前） 123 kcal
22時
豚汁（0.5人前） 189 kcal
ひじき（1人前） 37.9 kcal
  2027 kcal
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