筋トレ　ジョギング15分【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月19日（土）

筋トレ　ジョギング15分
< 自重トレ 　｜　水泳 >
おなかがタプタプしてジョギングがつらすぎる・・・
頑張っておなかの脂肪をとるぞー

【記録グラフ】
ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
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