体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 22.4% +1%   1.7% 読書の秋  
11月2日(水) 20.8% -1.6%   0.1% 冬近し  
11月3日(木) 21.6% +0.8%   0.9% 水泳に  
11月4日(金) 20.8% -0.8%   0.1% 自重トレ  
11月5日(土) 20.8% 0%   0.1% 自宅で筋トレ  
11月6日(日) 21.1% +0.3%   0.4% ジョギング  
11月7日(月)          
11月8日(火) 21.4% +0.3%   0.7% no title  
11月9日(水)       ジョギング15分　ウォーキング...  
11月10日(木)          
11月11日(金)          
11月12日(土) 21.6% +0.2%   0.9% 筋トレ  
11月13日(日) 21.6% 0%   0.9% 禁煙のススメ　自分編  
11月14日(月) 21.7% +0.1%   1% 自重トレ  
11月15日(火) 21.9% +0.2%   1.2% ジョギング　15分  
11月16日(水) 22.2% +0.3%   1.5% 筋トレ  
11月17日(木)          
11月18日(金) 21.4% -0.8%   0.7% 自重トレ  
11月19日(土) 21.8% +0.4%   1.1% 筋トレ　ジョギング15分  
11月20日(日)       水泳  
11月21日(月) 21.1% -0.7%   0.4% 自重トレ  
11月22日(火)          
11月23日(水) 22% +0.9%   1.3% ジムトレ  
11月24日(木)          
11月25日(金) 22.4% +0.4%   1.7% 自重トレ  
11月26日(土) 21.2% -1.2%   0.5% 山歩き  
11月27日(日) 21% -0.2%   0.3% 筋トレ  
11月28日(月)          
11月29日(火)          
11月30日(水) 21.5% +0.5%   0.8% 11月のまとめ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 21.52% （先月：20.91%）
増減値（今月） 0.10% （先月：0.70%）
最高値（今月） 22.40% （先月：21.40%）
最低値（今月） 20.80% （先月：20.30%）
目標までの残数（今月） あと-3.50% （先月：あと-3.40%）
総合データ（～11月）
平均値 21.29%
増減値 0.80%
最高値 22.40%（記録日：2016/11/25）
最低値 20.30%（記録日：2016/10/19）