筋トレ【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月27日（日）

筋トレ
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昨日の山登りの為、下半身が激しく筋肉痛なので上半身のみダンベルで筋トレ。
たまには、筋肉痛になるのもいいな～

【記録グラフ】
ウエスト
84.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
リン猫 2016/11/28 06:06 
>筋肉痛になるのもいいな～

わかります、その感覚（笑）
なので、つい初コメントしてしまいました。
頑張ってますね。
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