山歩き【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月26日（土）

山歩き
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紅葉をみに（体をしぼるため）近くの山に出向く。最初の登りで、息があがる・・・
途中で熊出没地点の看板をみかけ、ああああ　・・・。草むらからカサカサとする音にびびりながら
2時間半のトレッキングは無事終了。

【記録グラフ】
ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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