ジムトレ【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月23日（水）

ジムトレ
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自宅の近くの市営ジムにいくと祝日のせいか、なかなかの混み具合。最近の健康ブーム？なのか老若男女賑わっている。
ケツのでかいおばさんが、ルームランナーでウォーキングしとる。　　　もう手遅れじゃあああ・・・・
1時間程いて気持ちのいい汗をながす。
何か運動を始めようと考えている人は、ジムお勧めします。体が健康に軽やかになっていくのが実感できます。

【記録グラフ】
ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
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