ジョギング15分　ウォーキング10分【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日（水）

ジョギング15分　ウォーキング10分
< no title 　｜　筋トレ >
お腹をひっこめるべく色々運動してるが、なかなか効果が・・・
ご飯をへらしてまで、ダイエットするかは、甚だ疑問が残る。

【記録グラフ】
ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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