no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月19日（土）

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大雨

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
旅館の朝食（1人前） 500 kcal
11時
農協 栗おこわ（1人前） 470 kcal
14時
ビール（1人前） 182 kcal
15時
ウイスキー（ハイボール）（1人前） 71.1 kcal
16時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
  2728 kcal
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