no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
江崎グリコどんぶり小町そぼろ丼 165g（1人前）	95	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
アジフライ（1人前）	245	kcal
野菜炒め（1人前）	262	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
18時
ビール（2人前）	280	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
19時
から揚げ（1人前）	241	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
なす（1人前）	73.6	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
	2689	kcal
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