意外【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月28日（月）

意外
< 雪だ、早めに出勤だ 　｜　血圧順調 >
昨日はかなり食べた
夜勤明けにガストでモーニングで
スクランブルエッグとベーコーン・ソーセージのセットを
ライス少な目でオーダーしつつ
タンパク質補充と言い訳して唐揚げを追加
夜は自宅で鶏鍋を頂いたが
夕食後イマイチ満足を得られず
納豆で発芽米（パウチのネット加熱だから
アルファ米同様糖分は多いかも？）を食べた

体重増を覚悟したが、むしろ微減
血圧も安定

人体の神秘だな

【記録グラフ】
水分量
54.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.8%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
77回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
36.9℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
22.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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