1205【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月05日（月）

1205
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【記録グラフ】
食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 252 kcal
すきやき（0.2人前） 359 kcal
15時
ボンサンク チョコレートケーキ（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
シャトレーゼ チーズ饅頭（1人前） 172 kcal
紅茶（1人前） 305 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
豚肉と人参ピーマンの炒め物（0.2人前） 86.6 kcal
きのこのココナッツオイルアヒージョ（0.5人前） 274 kcal
筑前煮（0.1人前） 126 kcal
蒸し鶏ロール（1人前） 160 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
カップケーキ　チョコ（1人前） 497 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2470 kcal
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