健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1257.9 kcal
 
62.1%
 内訳
＊炭水化物 170 g
 
48%
 内訳
＊タンパク質 65.9 g
 
65.2%
 内訳
＊ナトリウム 7538 mg
 
239.3%
 内訳
＊脂質 36.6 g
 
65.1%
 内訳
＊カリウム 4937 mg
 
164.5%
 内訳
＊カルシウム 319 mg
 
13.8%
 内訳
＊鉄 7.9 mg
 
19.7%
 内訳
＊亜鉛 8.2 mg
 
27.3%
 内訳
＊ビタミンA 1006 μgRE
 
33.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.7 μg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンC 131 mg
 
131%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 4.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 166 μg
 
255.3%
 内訳
＊葉酸 330 μg
 
33%
 内訳
＊コレステロール 245 mg
 
37.6%
 内訳
＊食物繊維 29.2 g
 
146%
 内訳
＊食塩相当量 19.5 g
 
243.7%
 内訳


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