no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 129.5杯	摂取カロリー 2062kcal	体脂肪率 17.6%
食事の記録 2062kcal	体重 71kg

【食事の記録】

4時
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
山崎製パン里見の郷 [袋] 1個（0.8人前）	126	kcal
6時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
12時
日清食品日清麺の達人コクと香りの鶏だししょうゆ東 [カップ] 109g（0.9人前）	322	kcal
16時
トップバリュ缶コーヒー（2.3人前）	80.5	kcal
19時
イオン杏仁豆腐（1人前）	85	kcal
チャーシュー麺（0.9人前）	458	kcal
野菜炒め（0.5人前）	152	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
20時
焼酎（1人前）	185	kcal
江崎グリコメロンポッキー [箱] 40g（0.4人前）	83.2	kcal
	2062	kcal
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