前期高齢者も女子？【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月12日（月）

前期高齢者も女子？
< 二人で昼ウォーク 　｜　お菓子作り >
今朝は快晴。
冷たい・・・
ラスト１０００は、なぜか９分２７秒。
しかも、この体重・・・

同居人は、中野坂上の社宅で一緒だった年の近い奥さん達と４人で女子会。
旦那達はお呼びでないと・・・
お土産にするクルミ饅頭を焼いて出かけて行きました。
私はお嬢を病院へ。

今夜は休肝の予定だったのに、同居人が、帰りに「ナメタガレイ」がいつもより安かったからと
買ってきて煮付け。
呑んじゃいました・・・
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
567秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2016/12/12 22:19 
カレイの煮付けには熱燗が良いですね。羨ましい～。
 団塊修ちゃん 2016/12/13 19:35 
日本酒の在庫がないので芋焼酎のお湯割りでした。
.taka 2016/12/12 23:24 
”女子”は幾つになっても女子にしておいた方が家内安全！
そうじゃ無いとツマミが出てきませんよ。
 団塊修ちゃん 2016/12/13 19:36 
そうですね。
じむのぺ 2016/12/13 10:37 
女子会デス！！
古女子になっても、そこは揺るぎません(￣▽￣)
 団塊修ちゃん 2016/12/13 19:36 
忘れないように肝に銘じておきます。
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