no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月22日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
135杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1629kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
まんじゅう　もみじ（0.8人前） 119 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
サークルＫサンクス 焼きうどん（1人前） 393 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
19時
おにぎり（0.9人前） 171 kcal
サブウェイ タンドリーチキンラップ（1人前） 345 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1629 kcal
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