no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月01日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
雑煮（1人前） 659 kcal
12時
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
かまぼこ（4人前） 41.2 kcal
伊達巻（0.3人前） 57.2 kcal
鉄火丼（1人前） 737 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2336 kcal
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