ウォーキング・筋トレ開始【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月05日（木）

ウォーキング・筋トレ開始
< no title 　｜　息子夫婦と実家で過... >
元旦の初詣の帰り4km歩いたのを別にすれば、半月ぶりウォーキング。
体が暖まって気持ち良かった。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
3.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2017/01/05 08:02 
始まってますね、体動かしてますね
もうじき１００回ですねお元気で
 TK66 2017/01/05 10:29 
来週は遠征になるかも知れないので、早めに仕上げておかなくてはね。100まであとわずかなんですが、スケジュール的にはしばらくかかりそうです。他の山登らなかったらすぐなんですけど(^_^;)
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