わーかめ 好き好き ピチピチ〜♪【カツミさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月07日（土）

わーかめ 好き好き ピチピチ〜♪
< ダラダラと５時間☆ 　｜　思い出すんだぁぁぁ... >
と、言うわけで…
今日は自転車で井の頭自然文化園(通称井の頭動物園？)へユウと行って来ましたよー♪
ホントは途中まで自転車で行って、三鷹から一駅分歩きたかったんだけどね･･･
お坊っちゃまがダラダラしましてね、家を出たのが３時半過ぎ。

しょうがなく自転車で。
あー、どうせなら歩きたかったわー(´・ω・｀)。

まぁ、本命のヤマアラシ君がぶわーっと針を広げてわっさわっさ揺れ動いてたから良しとするかー♪(*^▽^*)

そして帰り道に寄ったスーパーで買っちまったエースコックのわかめラーメン。
あぁ、何年かぶりに食べたよ、めっちゃ美味しかった♪
こんな時にカップ麺は如何なものか？とも思うけれども･･･
いつもなら必ず買うクレープもちゃーんと我慢したもんね〜、
何てったって私が１３歳の時に発売されたラーメンだもの、
今日は許してもらおう･･･(*´▽｀*)。
【記録グラフ】
基礎代謝
1495
基礎代謝（） のグラフ
 		ＢＭＩ
32.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
38.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
豚汁（0.8人前） 303 kcal
なます（0.8人前） 46.1 kcal
麻婆なす（0.7人前） 186 kcal
14時
サークルKサンクス 海鮮おこわ（1人前） 180 kcal
ガスト シーフードサラダ（1人前） 130 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
19時
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
ケンタッキーフライドチキン パーティバーレル クリスマスサラダ（0.5人前） 180 kcal
CoCo壱番屋 うずら卵フライ（1人前） 165 kcal
  1750 kcal
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