１日があっという間。【カツミさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カツミさんのトップページ>記録ノートを見る>１日があっという間。
17年01月20日（金）

１日があっという間。
< 今日は無理しない。 　｜　no title >
今日は美容院に行ってきた♪
かれこれ半年ぶり(笑)。
お兄さんと、サルバドール・ダリのダリ展へ行ってきた話で大盛り上がり！
来月始まる草間彌生展も行かなきゃね！等とまたまた大盛り上がり☆

そして最後に「もうちょっとマメに来ないとね(´^∀^｀)。」と笑顔で釘を刺される。

あー、どうもすみません(´-ω-｀;)ゞ。

そんなこんなで１日も終わりに近づいて。

あー、１日があっという間。
１日って短いなぁ。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1488
基礎代謝（） のグラフ
 		ＢＭＩ
32.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 244 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
ケンタッキーフライドチキン パーティバーレル クリスマスサラダ（0.5人前） 180 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（0.8人前） 84 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
15時
さつまいも（1人前） 304 kcal
マヨネーズ（3人前） 281 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
紀文 鶏だんご（0.3人前） 53.7 kcal
中華スープ（1人前） 32.6 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
  2010 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE