同居人帰京【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月08日（日）

同居人帰京
< 寒中は早朝ウォーク... 　｜　日本酒だったから >
家事済ませてから昼ウォーク５キロ。

同居人が夕方遅くに帰ってきました。氷雨だったけど車なのでノープロブレム。
お土産の辛子レンコンなどで呑む。

熊本のリフォームは順調とのこと。
床は栗のムクにしたとのこと。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．８キロ（前週６３．５キロ）
運動：昼前のウォーキング合計　　２４キロ、３回。
休肝：土曜のみ
体脂肪率：週間平均　２５．１％（前々週２５．０％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
.taka 2017/01/09 19:25 
床柱のことでしょうか？それとも床の間全体のこと？
何にしても豪勢な感じですね。
 団塊修ちゃん 2017/01/10 20:18 
フローリングとか玄関です。
費用がいくらになるのか・・・
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