基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2017年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 1509kcal +12kcal   -2kcal 初日の出が見られた  
1月2日(月) 1515kcal +6kcal   4kcal 久しぶりの滑り台  
1月3日(火) 1493kcal -22kcal   -18kcal フグ三昧  
1月4日(水) 1498kcal +5kcal   -13kcal 非日常も今日まで  
1月5日(木) 1486kcal -12kcal   -25kcal おしめ洗いがあった  
1月6日(金) 1483kcal -3kcal   -28kcal 二泊三日で熊本へ  
1月7日(土) 1493kcal +10kcal   -18kcal 寒中は早朝ウォークお休みに  
1月8日(日) 1480kcal -13kcal   -31kcal 同居人帰京  
1月9日(月) 1493kcal +13kcal   -18kcal 日本酒だったから  
1月10日(火) 1493kcal 0kcal   -18kcal 肴尽くしらしい  
1月11日(水) 1487kcal -6kcal   -24kcal エレファントに乗る  
1月12日(木)       三食お酒付き  
1月13日(金) 1496kcal +9kcal   -15kcal お土産があるから  
1月14日(土) 1502kcal +6kcal   -9kcal 二日かけて体重アップ  
1月15日(日) 1496kcal -6kcal   -15kcal お通夜＠須磨  
1月16日(月)       告別式・帰京  
1月17日(火) 1509kcal +13kcal   -2kcal すみだ北斎美術館  
1月18日(水) 1513kcal +4kcal   2kcal 送別会その１  
1月19日(木) 1481kcal -32kcal   -30kcal 体重急降下  
1月20日(金) 1483kcal +2kcal   -28kcal ＯＢ祝賀会＠浜松町  
1月21日(土) 1487kcal +4kcal   -24kcal ノロが流行ってるのか  
1月22日(日) 1490kcal +3kcal   -21kcal 二日後に来る・・・  
1月23日(月) 1473kcal -17kcal   -38kcal 地下謎への招待状２０１６  
1月24日(火) 1478kcal +5kcal   -33kcal 風邪でダウン  
1月25日(水) 1476kcal -2kcal   -35kcal 本棚無償譲渡  
1月26日(木) 1490kcal +14kcal   -21kcal 渋谷の２５階で  
1月27日(金) 1503kcal +13kcal   -8kcal 大晦日なのね  
1月28日(土) 1506kcal +3kcal   -5kcal やっぱり大台超え  
1月29日(日) 1511kcal +5kcal   0kcal 碁の例会  
1月30日(月) 1513kcal +2kcal   2kcal 体重が落ちない  
1月31日(火) 1487kcal -26kcal   -24kcal 下町散策？徘徊？  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,493.9kcal （先月：1,485.7kcal）
増減値（今月） -10kcal （先月：25kcal）
最高値（今月） 1,515kcal （先月：1,499kcal）
最低値（今月） 1,473kcal （先月：1,473kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1,481.8kcal
増減値 -24kcal
最高値 1,540kcal（記録日：2016/08/07）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）