寒中は早朝ウォークお休みに【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月07日（土）

寒中は早朝ウォークお休みに
< 二泊三日で熊本へ 　｜　同居人帰京 >
主治医の指導もあるし、同居人も心配するので、しばらく早朝ウォークはお休みにします。

今日は内覧２組。
合間を縫って昼ウォーク。午前午後合わせて８キロ弱。

今夜はカレーにしたので休肝。今年初めて。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
taka_ 2017/01/07 23:48 
私はまだ飲み続けています。
寒いので外も歩いていないし・・・
週明けから会社の昼休みは以前のような散歩コースが歩けるか？なんせ15年前の話ですからね。
 団塊修ちゃん 2017/01/09 16:46 
１５年ですか、大きく変わっているでしょうね。でも、歩くのには支障ないかも・・・
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