寒中は早朝ウォークお休みに【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

団塊修ちゃんさん


1949年生(男性) A型東京都

寒中は早朝ウォークお休みに

< 二泊三日で熊本へ　｜　同居人帰京 >

主治医の指導もあるし、同居人も心配するので、しばらく早朝ウォークはお休みにします。

今日は内覧２組。
合間を縫って昼ウォーク。午前午後合わせて８キロ弱。

今夜はカレーにしたので休肝。今年初めて。

【記録グラフ】

内臓脂肪レベル 11	BMI 23.1	基礎代謝 1493kcal
体脂肪率 24.8%	骨格筋率 32.4%	体重 63.4kg

2017/01/07 23:48

私はまだ飲み続けています。
寒いので外も歩いていないし・・・
週明けから会社の昼休みは以前のような散歩コースが歩けるか？なんせ15年前の話ですからね。

2017/01/09 16:46

１５年ですか、大きく変わっているでしょうね。でも、歩くのには支障ないかも・・・

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