G.Fight-自主練-G.C【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月09日（月）

G.Fight-自主練-G.C
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G.Fight-自主練-G.C 画像1 G.Fight-自主練-G.C 画像2
祭日のイベントレッスン的な
G.Fight
で相当汗をかきました。
からのG.Cの予定がジムの都合で間が少し空いたため、
TRXとエアロバイクでさらに大汗

からのG.Cは寒かったけど、スクワットや腹筋など、なかなか追い込めました。
スタジオレッスンだと自分を追い込めるなあ、というか
それ以外はなかなか追い込めないというのが問題か！！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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