1/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月09日（月）

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サウナ

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2611点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
883点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（0.8人前） 216 kcal
モスバーガー モスチキン（0.5人前） 120 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
オリジン弁当 筑前（1人前） 76 kcal
  2126 kcal
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