1/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月10日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
999点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日清食品 カップヌードル（0.8人前） 336 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
  1358 kcal
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