☆マイナス100グラムで【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月12日（木）

☆マイナス100グラムで
< no title 　｜　☆週末はレッスン三... >
1牡蠣！

友人達が約束してくれたけど…
あはは！

怪しい( ￣▽￣)

【記録グラフ】
踏み台昇降１０分
1回
踏み台昇降１０分（回） のグラフ
 		ウォーキング（time）
60分
ウォーキング（time）（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
audrey 2017/01/12 22:35 
がんばりましょう(￣ー￣)
 きこたん 2017/01/13 13:19 
東大和に美味しい「オイスターバー」が出来たそうなんで
牡蠣の為に頑張るのだ！(#^.^#)
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